一、行程概览与最佳旅行时间
最佳季节：每年5-10月，其中9-10月秋景最为绚烂。
行程时长：建议安排8-10天，预留高原适应时间。
核心路线：霞浦→福州/成都→稻城→亚丁景区→返程。
二、交通方式规划
第一阶段：霞浦至成都
1. 高铁方案：霞浦站乘高铁至福州（约1小时），转乘飞机直达成都双流机场。
2. 全程航空：从福州长乐机场飞往成都（约3小时）。
第二阶段：成都至稻城
1. 推荐直飞：成都双流机场飞往稻城亚丁机场（约1小时），注意航班每日仅1-2班。
2. 自驾选择：成都租车沿318国道行驶，经康定、理塘至稻城（约2天），适合经验丰富的驾驶员。
三、详细行程安排
Day1-2：霞浦→成都
• 抵达成都后建议休整，游览宽窄巷子，品尝火锅，采购高原物资（氧气瓶、防晒用品）。
Day3：成都→稻城
• 早班机抵达稻城后，立即前往香格里拉镇（海拔2900米）住宿以适应高原。
• 下午可游览尊胜塔林，拍摄夕阳下的白塔光影。
Day4-5：亚丁景区长线游览
• 乘坐景区观光车至扎灌崩，徒步前往洛绒牛场，挑战五色海与牛奶海（海拔4600米）。
• 务必早起进入景区，携带高热量的食物及登山杖。
Day6：亚丁景区短线游览
• 参观冲古寺，徒步至珍珠海，欣赏仙乃日雪山的倒影。
Day7：稻城周边
• 骑行红草地，探访蚌普寺，傍晚拍摄稻城河畔星空。
Day8-9：返程安排
• 从稻城飞回成都，可选择性游览都江堰，次日返回霞浦。
四、高原旅行必备贴士
1. 适应海拔：抵达首日避免洗澡，行动放缓，适量服用红景天。
2. 装备清单：冲锋衣、墨镜、SPF50+防晒霜、保湿护肤品、常用药品。
3. 摄影建议：携带广角与长焦镜头，早晨拍摄央迈勇雪山日照金山。
4. 环保守则：严格遵守景区规定，不随意丢弃垃圾。
五、住宿与美食推荐
住宿：
• 稻城县：选择有供氧设施的酒店。
• 香格里拉镇：优先考虑距离景区入口较近的民宿。
美食：
• 尝试牦牛肉火锅、酥油茶、青稞饼，注意饮食不宜过饱。
遵循本攻略，你将安全体验从东海之滨到雪域高原的震撼之旅，稻城亚丁的纯净山水必将成为你终生难忘的回忆。