行程概览
3天2晚，全程约150公里，路况良好，适合普通家用车。以霞浦县城为中心，辐射东海一号风景道、三沙镇和牙城镇，兼顾自然风光与亲子互动。
每日详细安排
- Day1：霞浦县城→东海一号线→大京沙滩
上午从县城出发，沿东海一号线自驾，途中停靠高罗海滩（适合孩子戏水）。中午在大京村品尝海鲜午餐，下午游览大京沙滩（沙滩平坦、安全），傍晚返回县城住宿。 - Day2：霞浦县城→杨家溪→三沙光影栈道
上午驱车至杨家溪，观赏古榕树群（可体验竹筏漂流，儿童喜爱）。中午在景区周边农家乐用餐，下午前往三沙光影栈道（全程平缓步道，适合老人孩子散步），傍晚可选三沙镇观看日落。 - Day3：霞浦县城→北岐滩涂→返程
清晨前往北岐滩涂（潮汐时段需提前查询，可带孩子捡贝壳），随后参观霞浦摄影博物馆（免费开放，了解滩涂文化），中午返回县城用餐后结束行程。
实用贴士
- 住宿：霞浦县城酒店选择多（如晨曦国际酒店），家庭房需提前预订。
- 餐饮：推荐海鲜葱油饼、闽南糊等特色小吃，孩子可尝试清淡的海鲜粥。
- 安全提示：滩涂活动需注意潮汐时间，备好儿童防晒衣和驱蚊液。